春季是流感高发的季节，眼下正值冬春交替，气候变化反复，人员流动日益频繁。多地疾控部门发布预防甲流的提醒。

应该如何预防甲流

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什么是甲型流感病毒？

甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型流感和乙型流感每年呈季节性流行。甲型流感病毒最容易发生变异，几乎每一次流感大流行都是甲型流感病毒出现新亚型或旧亚型重现引起的。

“甲流”的症状与传播途径有哪些？

感染“甲流”后，患者主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，发热体温可达39℃～40℃，有的会发生胃肠道的不适感。

“甲流”主要通过飞沫经呼吸道传播，患者以及隐性感染者为主要传染源，患者自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期约周，病初2～3天传染性最强。

如何区分“甲流”、“新冠”，还是“感冒”？

我们平常所说的“感冒”，主要由致病力较弱的鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起的，通常症状轻微且多数能够自愈。与普通感冒相比，感染甲流症状往往更为严重，一般表现为急性起病、高热（体温可达39℃甚至更高），多伴有畏寒、寒颤、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，还可能诱发心肌炎、肺炎、中耳炎等并发症。与新冠相比，尽管在上呼吸道方面的症状相似，但新冠病毒感染患者常会出现味觉、嗅觉的异常，还会伴有呕吐、腹泻、结膜炎等症状，这些症状在甲流患者中相对少见。

生活中如何预防“甲流”呢？

1. 积极接种流感疫苗，降低罹患甲流的风险，减少危重症的发生。

2.尽量减少去人群聚集的场所，必须前往时应规范佩戴口罩。

3.尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽等）的人密切接触。

4.勤洗手、多通风，均衡饮食、适量运动，外出时注意社交礼仪，不随地吐痰。

5.日常饮食要注意营养搭配均衡，定时定量，多喝水。同时要保证睡眠充足，避免过度劳累。

感染甲流后如何护理？

对于甲流患者的护理，主要从饮食调整、日常护理及药物治疗三个方面进行。

1.饮食调整

对于甲型流感的患者，通常会因为免疫力低下而引起消化功能减弱。建议患者养成清淡和易消化的饮食习惯，尽量避免辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。充分补充蛋白质维生素等营养物质，促进身体恢复。

2.日常护理

甲型流感通常是由于气温变化或环境不卫生等原因，所以建议患者勤加打扫，保持室内空气流通。同时还应注意养成规律的作息习惯，尽量避免去人群聚集的地方，从而预防病菌再次感染。

3.使用药物

甲型流感是由于甲型流感病毒感染而导致的呼吸道疾病，患者应及时就医，并在医生指导下用药。

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